Κατά τη διάρκεια των ατομικών συνεδριών, ψυχοθεραπευτής και πελάτης δουλεύουν ως ομάδα ώστε να ξεπεραστούν και να αντιμετωπιστούν προβλήματα, να κατανοηθούν συμπεριφορές, να δημιουργηθούν δεξιότητες και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής του πελάτη. Συζητούνται και αναλύονται ποικίλα θέματα όπως συναισθήματα, γνωστικές διεργασίες, πρότυπα συμπεριφοράς και στρατηγικές αντιμετώπισης.
Πώς διεξάγονται οι συνεδρίες
Οι ατομικές συνεδρίες λαμβάνουν χώρα σε αμοιβαίως καθορισμένη μέρα και ώρα, συνήθως μία φορά την εβδομάδα, και διαρκούν 50 λεπτά. Σε κάποιες περιπτώσεις, κρίνεται απαραίτητο οι συνεδρίες να είναι πιο συχνές — για παράδειγμα όταν υπάρχουν ζητήματα που χρήζουν άμεσης παρέμβασης — και άλλοτε λιγότερο συχνές, όταν έχει σταθεροποιηθεί ο πελάτης.
Διάρκεια θεραπείας
Η συνολική διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει από άτομο σε άτομο καθώς εξαρτάται από το αίτημα του θεραπευόμενου και την πολυπλοκότητα του ζητήματος. Η σοβαρότητα, η κινητοποίηση, ο ρυθμός επεξεργασίας και η δυνατότητα αφομοίωσης είναι διαφορετικά για κάθε άτομο, κάνοντας κάθε περίπτωση μοναδική.
- Βραχυπρόθεσμη θεραπεία: 8–12 συνεδρίες (περίπου 6 μήνες)
- Μακροπρόθεσμη θεραπεία: 1–3 έτη ή και περισσότερο, ανάλογα με τις ανάγκες
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για το πρώτο σας βήμα.